Life coaching to inaczej „zmiana osobista” – pracujemy tu nad wyznaczeniem i osiągnięciem celów lub rozwiązaniem problemów życia osobistego. Uzyskujesz głęboki wgląd w błędy jakie dotychczas w Tobie istniały. Mogą to być błędy w myśleniu, ograniczające przekonania, szkodliwe dla Ciebie mechanizmy wyzwalania negatywnych emocji i inne.. Wiele z tych czynników jest nigdy nie uświadamianych i sabotuje nasze starania przez całe lata. Stojąc z boku mogę pomóc Ci je dostrzec i zmienić byś następnie szybciej i skuteczniej realizował swoje cele życiowe. Tam gdzie to potrzebne pokazuję Ci konstruktywne przekonania, i trenujesz ze mną korzystne dla Ciebie zachowania. Możemy pracować nad takimi problemami jak:
- zagubienie życiowe, brak jasności co do celów życiowych (osobistych i zawodowych) i stojących przed Tobą wyborów, do stanu w którym mówisz „nie wiem czego chcę w życiu”.
- silne negatywne emocje pojawiające się w różnych momentach Twojego życia jakby „bez wyraźnej przyczyny”.
- brak asertywności, pozwalanie innym by wchodzili Ci na głowę, przerzucali na Ciebie nie Twoje obowiązki, brak umiejętności wyznaczania i pokazywania swych granic
i wiele innych.
Jeśli masz pytania lub chcesz umówić się na sesję, zadzwoń lub napisz.
