Posts tagged lęk przed wystąpieniami publicznymi

Jak samodzielnie uwolnić się od negatywnych emocji

Dziś chcę Wam przedstawić metodę umożliwiającą samodzielne i szybkie uwolnienie się od negatywnych emocji. Chodzi tu o takie negatywne emocje, które pojawiają się jakby „nie wiadomo skąd”, nie pasują do na nas (naszych przekonań i wartości) i zakłócają nasze funkcjonowanie w różnych, czasem ważnych sytuacjach życiowych. Metoda powstała jako skutek prowadzonych na University of Arizona […]

Brakuje wzorców skutecznej komunikacji – wywiad ze mną :-)

W ostatni weekend Marcin Warszawski z „Dziennika Polskiego” (dostępny w województwie małopolskim) przeprowadził ze mną szybki wywiad. Zamieszczam poniżej 🙂 …………………………………………………….. Marcin Warszawski: Na swojej stronie internetowej zamieścił Pan ofertę „mówca do wynajęcia”. Czy to oznacza, że potrafi Pan przekonać każdego? Dominik: Nigdy bym nie uznał za wiarygodnego, kogoś kto twierdzi, że przekona każdego. Istotą oferty […]

Lęk przed wystąpieniami publicznymi – pięć porad na chłopski rozum i jeden sekretny trik

Wiele osób występując publicznie przeżywa tak silną tremę, że jest to dla nich jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu. We wcześniejszym poście pisałem o najczęstszych przyczynach, dla których lęk przed wystąpieniami publicznymi się pojawia. Dzisiaj podejdziemy do tematu bardziej praktycznie. Oto pięć zdroworozsądkowych porad, i jeden mniej znany trick, które zmniejszą Twój lęk przed […]

Lęk przed wystąpieniami publicznymi – z czego wynika i jak się go pozbyć?

Coś sprawia, że tak wielu ludzi ma problem z wystąpieniami publicznymi. „Coś” sprawia, że wielu z nich, postawionych w sytuacji gdy mają wyjść na środek sali pełnej ludzi i wygłosić przemówienie zwyczajnie się boi. To „coś” w niektórych przypadkach tylko czyni całą sytuację trudniejszą i bardziej stresującą. Czasem jednak „to coś” może prowadzić nawet do […]