Siedzę sobie kiedyś ze znajomą w kawiarni i ona opowiada mi o sytuacji, która wzbudzała w niej lęk. Była to sytuacja związana z pierwszym w jej życiu awansem na stanowisko managerskie i wynikającą z niego potrzebą poprowadzenia spotkania zapoznawczego z jej przyszłym zespołem (tzw. ‘expose’ szefa). Nowa sytuacja i wystąpienie przed ludźmi, którzy do tego [...]
Posts tagged lęk
Lęk przed wystąpieniami publicznymi – pięć porad na chłopski rozum i jeden sekretny trik
Wiele osób występując publicznie przeżywa tak silną tremę, że jest to dla nich jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu. We wcześniejszym poście pisałem o najczęstszych przyczynach, dla których lęk przed wystąpieniami publicznymi się pojawia. Dzisiaj podejdziemy do tematu bardziej praktycznie. Oto pięć zdroworozsądkowych porad, i jeden mniej znany trick, które zmniejszą Twój lęk przed [...]
